李在峰八段锦+桩功16集

052.李在峰八段锦+桩功16集

│   ├── 16.邢道长带练口令版.mp4

│   ├── 14.混元桩讲解（赠送）.mp4

│   ├── 11.观天视地精讲（赠送）.mp4

│   ├── 12.青龙戏水讲解（赠送）.mp4

│   ├── 10.观天视地带练（赠送）.mp4

│   ├── 15.锁阳功讲解（赠送）.mp4

│   ├── 13.青龙戏水要领解析（赠送）.mp4

│   ├── 06.教学6：第五段·摇头摆尾祛心火.mp4

│   ├── 07.教学7：第六段·背后七颠百病消.mp4

│   ├── 09.教学9：第八段·双手攀足固肾腰.mp4

│   ├── 05.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧.mp4

│   ├── 08.教学8：第七段·攒拳怒目增气力.mp4

│   ├── 04.教学4：第三段·调理脾胃需单举.mp4

│   ├── 02.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦.mp4

│   ├── 03.教学3：第二段·左右开弓似射雕.mp4

│   ├── 01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp4