徐文兵：气象频道四季养生堂 20讲
📖 内容简介
《徐文兵：气象频道四季养生堂 20讲》是中医专家徐文兵以“天人合一”为核心，结合四季气候变化讲解养生智慧的课程总结。全书通过20个专题，系统涵盖四季养生要点（如春季养肝、夏季祛湿、秋季润燥、冬季藏精），深入解读“五谷为养”的饮食哲学，详细分析黍、麦等谷物的养生价值，同时针对长期腹泻等常见健康问题，结合石榴等时令食材的食疗功效提供调理方案。书中将中医理论与日常饮食、作息管理相结合，既传承“顺时养生”的传统智慧，又提供实用的食疗方法与健康管理建议，帮助读者顺应时节规律，掌握科学养生技巧，适合希望通过中医智慧改善健康状态的人群。
* 内容摘要，帮助您快速了解要点徐文兵：气象频道四季养生堂 20讲
| | |-长期腹泻的严重后果.avi
| | |-寓意美好的果-石榴的用途.avi
| | |-四季养生堂讲座之五谷为养（黍）-.avi
| | |-四季养生堂讲座之五谷为养（麦）.avi
| | |-四季养生堂讲座之五谷为养（菽）.avi
| | |-四季养生堂讲座之五谷为养（粟）.avi
| | |-四季养生堂讲座之五谷为养（稻）.avi
| | |-四季养生堂之膏粱.avi
| | |-四季养生堂之立冬.avi
| | |-四季养生堂之春季饮食.avi
| | |-四季养生堂之春天放风筝.avi
| | |-四季养生堂之春分养生.avi
| | |-四季养生堂之手脚冰凉.avi
| | |-四季养生堂之小儿厌食症.avi
| | |-四季养生堂之冬寒-.avi
| | |-四季养生堂之冬季进补.avi
| | |-四季养生堂《防止颈椎病》----月入10w中医圈交流 V信：DS857333.avi
| | |-四季养生堂1.avi
| | |-初秋该吃什么水果？.avi
| | |-中药也有“急救三宝”-.avi
📅 资源信息
发布日期：2025-12-31 19:33:41
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