"I love My Mindfulness - Sandra Djordjevic | Achtsamkeit Training, Kurs, Coaching"
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2022-10-16 22:28:27
Zum Inhalt springenHeute anrufen! 079 903 32 33|info@my-mindfulness.comLinkedInFacebookInstagramYouTubeSoundCloud ANGEBOTFÜR DICHFÜR UNTERNEHMENMINDFULNESS-BASED ANGEBOTEMB Stress ReductionMB Compassionate LivingAktuell!MB Pain ManagementKALENDERPROFILBLOGKONTAKTPODCASTNeu Home – My Mindfulness Sandra Djordjevicemosaik2021-11-19T12:50:27+01:00Achtsamkeit.fusion-title.fusion-title-2 .fusion-animated-texts-wrapper::before{background-color:#ffffff!important} ermöglichenerkennenerleben IM TRAINING, KURS, COACHING.fusion-body .fusion-button.button-1{border-radius:25px 25px 25px 25px;}.fusion-body .fusion-button.button-1 .fusion-button-text{text-transform:uppercase;}BUCHE EIN GRATISGESPRÄCH.fusion-title.fusion-title-4 .fusion-animated-texts-wrapper::before{background-color:#ffffff!important}Achtsamkeit ermöglichenerkennenerleben IM TRAINING, KURS, COACHING.fusion-body .fusion-button.button-2{border-radius:25px 25px 25px 25px;}.fusion-body .fusion-button.button-2 .fusion-button-text{text-transform:uppercase;}BUCHE EIN GRATISGESPRÄCHBeruflicher Stress und seine Folgen werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der grössten Gefahren des 21. Jahrhunderts eingestuft.Im Alltag Ruhe findenAchtsamkeit hilft, die Stresssituationen früh zu erkennen und Verhaltensmuster entsprechend zu ändern.Nutzen von regelmässiger Achtsamkeitspraxis:Bessere Konzentration, Klarheit & FlexibilitätBessere Effizienz & EntscheidungsfähigkeitMehr Gelassenheit, erhöhte Stressresistenz & ResilienzHöheres Selbstvertrauen in die eigenen FähigkeitenVerbesserung der KommunikationVerbesserung der Zusammenarbeit im TeamKompetenterer Umgang mit KonfliktsituationenHöhere Kreativität bei ProblemlösungenErweiterung der HandlungskompetenzenMehr Raum für InnovationenGrössere Zufriedenheit, mehr Energie & LebensfreudeIm Alltag Ruhe findenAchtsamkeit hilft, die Stresssituationen früh zu erkennen und Verhaltensmuster entsprechend zu ändern.Nutzen von regelmässiger Achtsamkeitspraxis:Bessere Konzentration, Klarheit & FlexibilitätBessere Effizienz & EntscheidungsfähigkeitMehr Gelassenheit, erhöhte Stressresistenz & ResilienzHöheres Selbstvertrauen in die eigenen FähigkeitenVerbesserung der KommunikationVerbesserung der Zusammenarbeit im TeamKompetenterer Umgang mit KonfliktsituationenHöhere Kreativität bei ProblemlösungenErweiterung der HandlungskompetenzenMehr Raum für InnovationenGrössere Zufriedenheit, mehr Energie & LebensfreudeBeruflicher Stress und seine Folgen werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der grössten Gefahren des 21. Jahrhunderts eingestuft.Auch wenn eine hohe Geschwindigkeit, Wettbewerb, ständige Erreichbarkeit und eine Menge Aufgaben und Reize für manche Menschen vielleicht inspirierend sein mögen, beeinflusst lang andauernder Stress unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit negativ. Stressfolgeerkrankungen wie Burnout, Depressionen und Angststörungen beeinträchtigen die Gesundheit und die Lebensqualität.Mein AngebotFürDich.fusion-body .fusion-button.button-3 .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-3 i{color:#ffffff;}.fusion-body .fusion-button.button-3{border-color:#ffffff;border-radius:25px 25px 25px 25px;background:rgba(166,103,136,0);}.fusion-body .fusion-button.button-3:hover .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-3:hover i,.fusion-body .fusion-button.button-3:focus .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-3:focus i,.fusion-body .fusion-button.button-3:active .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-3:active i{color:#a66788;}.fusion-body .fusion-button.button-3:hover,.fusion-body .fusion-button.button-3:active,.fusion-body .fusion-button.button-3:focus{border-color:#a66788;background:#ffffff;}Mehr erfahrenIm Coaching kannst Du private und geschäftliche Themen und Veränderungsprozesse durch massgeschneiderte Begleitung und Unterstützt angehen und bewusst gestalten. Achtsamkeit kann Dir neue Wege im Umgang mit herausfordernden Situationen ermöglichen.Mehr erfahren >FürUnternehmen.fusion-body .fusion-button.button-4 .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-4 i{color:#ffffff;}.fusion-body .fusion-button.button-4{border-color:#ffffff;border-radius:25px 25px 25px 25px;background:rgba(166,103,136,0);}.fusion-body .fusion-button.button-4:hover .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-4:hover i,.fusion-body .fusion-button.button-4:focus .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-4:focus i,.fusion-body .fusion-button.button-4:active .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-4:active i{color:#a66788;}.fusion-body .fusion-button.button-4:hover,.fusion-body .fusion-button.button-4:active,.fusion-body .fusion-button.button-4:focus{border-color:#a66788;background:#ffffff;}Mehr erfahrenMit den massgeschneiderten Angeboten stärken Sie die Resilienz der Mitarbeitenden und Führungskräfte, das Vertrauen in eigene und gemeinsame Ressourcen sowie die Attraktivität als Arbeitgeber.Mehr erfahren >Mindfulness Based – Angebote.fusion-body .fusion-button.button-5 .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-5 i{color:#ffffff;}.fusion-body .fusion-button.button-5{border-color:#ffffff;border-radius:25px 25px 25px 25px;background:rgba(166,103,136,0);}.fusion-body .fusion-button.button-5:hover .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-5:hover i,.fusion-body .fusion-button.button-5:focus .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-5:focus i,.fusion-body .fusion-button.button-5:active .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-5:active i{color:#a66788;}.fusion-body .fusion-button.button-5:hover,.fusion-body .fusion-button.button-5:active,.fusion-body .fusion-button.button-5:focus{border-color:#a66788;background:#ffffff;}Mehr erfahrenMB Stress ReductionMB Stress Compassionate LivingMB Pain ManagementMehr erfahren >@media only screen and (max-width:800px) {.fusion-title.fusion-title-15{margin-top:0px!important;margin-bottom:0px!important;}}Sandra Djordjevic@media only screen and (max-width:800px) {.fusion-title.fusion-title-16{margin-top:0px!important;margin-bottom:0px!important;}}MSc IN PSYCHOLOGIE, ACHTSAMKEITSLEHRERINAuf Deinem Weg begleite und unterstütze ich Dich, um z. B.Aus dem Autopiloten auszusteigen und Dein Leben selbstbestimmt zu lebenDeine Lebensübergänge (Beförderung, Trennung, Geburt, Pensionierung usw.) bewusst zu gestaltenDeine verborgenen Ressourcen zu aktivierenBesser mit unangenehmen Gefühlen und Gedanken umzugehenEinfache Achtsamkeitsmethoden zu lernen und im Alltag einzusetzenDeine Meditationsfähigkeit zu entfalten.fusion-body .fusion-button.button-6 .fusion-button-text{color:#a66788;text-transform:uppercase;}.fusion-body .fusion-button.button-6{border-color:#a66788;border-radius:25px 25px 25px 25px;background:rgba(18,102,216,0);}.fusion-body .fusion-button.button-6 i,.fusion-body .fusion-button.button-6:hover .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-6:hover i,.fusion-body .fusion-button.button-6:focus .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-6:focus i,.fusion-body .fusion-button.button-6:active .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-6:active i{color:#a66788;}.fusion-body .fusion-button.button-6:hover,.fusion-body .fusion-button.button-6:active,.fusion-body .fusion-button.button-6:focus{border-color:#a66788;background:#ffffff;}Mehr über mich@media only screen and (max-width:800px) {.fusion-title.fusion-title-17{margin-top:0px!important;margin-bottom:0px!important;}}Sandra Djordjevic@media only screen and (max-width:800px) {.fusion-title.fusion-title-18{margin-top:0px!important;margin-bottom:0px!important;}}MSc IN PSYCHOLOGIE, ACHTSAMKEITSLEHRERINAuf deinem Weg begleite und unterstütze ich dich, um z.B. …aus dem Autopiloten auszusteigen und dein Leben selbstbestimmt zu lebendeine Lebensübergänge (Beförderung, Trennung, Geburt, Pensionierung usw.) bewusst zu gestaltendeine verborgenen Ressourcen zu aktivierenbesser mit unangenehmen Gefühlen und Gedanken umzugeheneinfache Achtsamkeitsmethoden zu lernen und im Alltag einzusetzendeine Meditationsfähigkeit zu entfalten.fusion-body .fusion-button.button-7 .fusion-button-text{color:#a66788;text-transform:uppercase;}.fusion-body .fusion-button.button-7{border-color:#a66788;border-radius:25px 25px 25px 25px;background:rgba(18,102,216,0);}.fusion-body .fusion-button.button-7 i,.fusion-body .fusion-button.button-7:hover .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-7:hover i,.fusion-body .fusion-button.button-7:focus .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-7:focus i,.fusion-body .fusion-button.button-7:active .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-7:active i{color:#a66788;}.fusion-body .fusion-button.button-7:hover,.fusion-body .fusion-button.button-7:active,.fusion-body .fusion-button.button-7:focus{border-color:#a66788;background:#ffffff;}Mehr über mich@media only screen and (max-width:800px) {.fusion-title.fusion-title-19{margin-top:0px!important;margin-bottom:!important;}}Rezensionen#fusion-testimonials-1 a{border-color:#a66788;}#fusion-testimonials-1 a:hover, #fusion-testimonials-1 .activeSlide{background-color: #a66788;}.fusion-testimonials.clean.fusion-testimonials-1 .author:after{border-top-color:rgba(255,255,255,0) !important;}Vielen herzlichen Dank Sandra für diesen wertvollen Kurs des Selbstmitgefühls. Ich habe noch mehr gelernt, wie wichtig es ist, mir selber Gutes zu tun und selber gut zu mir zu schauen. Dann kann ich auch den anderen mit viel präsenter Achtsamkeit begegnen und dabei gesund bleiben. Danke, dass es diesen Kurs gibt.MBCL-TeilnehmerinIch empfand es als stärkend, dass während der Kurse nicht nur die Schwierigkeiten in den verschiedenen Lebenssituationen thematisiert wurden, sondern der Fokus auch auf die erfreulichen Dinge des Lebens gerichtet waren. Inzwischen durfte ich schon Teil des MBSR- und des MBCL-Kurses sein und hoffe, dass noch weitere Folgen werden.MBCL-TeilnehmerinIch habe einen Zugang zur Meditation gefunden. Die wöchentlichen Termine und der Austausch in der Gruppe haben den Aufbau der Achtsamkeitsroutine ermöglicht.MBSR-TeilnehmerEs ist eine neue Erfahrung für alle, die unter Stress leiden und zukünftig einen Weg suchen, damit besser umzugehen. Sei es beruflich wie bei mir oder privat. Sandra verfügt über langjährige Erfahrung und ist ausgesprochen kompetent. Ihre Hingabe zu dieser Tätigkeit öffnen neue Türen und Wege. Die man eventuell kennt, aber nicht so beschreiten würde. Die ausgesprochen angenehme Stimme ist wohltuend und medial. Vielen Dank SandraMBSR-Teilnehmer.fusion-body .fusion-button.button-8{border-radius:25px 25px 25px 25px;}.fusion-body .fusion-button.button-8 .fusion-button-text{text-transform:uppercase;}BUCHE EIN GRATISGESPRÄCH@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-20{margin-top:0px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:10px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-20{margin-top:0px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}KurskalenderAchtsamkeit statt Stress: MBSR 8-Wochen-Kurs am Mittwochabend19 Oktober - 7 Dezember.fusion-body .fusion-button.button-9 .fusion-button-text{color:#ffffff;text-transform:uppercase;}.fusion-body .fusion-button.button-9 i{color:#ffffff;}.fusion-body .fusion-button.button-9{border-color:#ffffff;border-width:2px 2px 2px 2px;border-radius:25px 25px 25px 25px;background:#3d2b3d;}.fusion-body .fusion-button.button-9:hover .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-9:hover i,.fusion-body .fusion-button.button-9:focus .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-9:focus i,.fusion-body .fusion-button.button-9:active .fusion-button-text,.fusion-body .fusion-button.button-9:active i{color:#a66788;}.fusion-body .fusion-button.button-9:hover,.fusion-body .fusion-button.button-9:active,.fusion-body .fusion-button.button-9:focus{border-color:#a66788;border-width:2px 2px 2px 2px;background:#ffffff;}zum kurskalender.fusion-body .fusion-builder-column-23{width:100% !important;margin-top : -120px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-23 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 60px !important;padding-right : 20px !important;margin-right : 0px;padding-bottom : 60px !important;padding-left : 20px !important;margin-left : 0px;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-23{width:100% !important;}.fusion-builder-column-23 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 0px;margin-left : 0px;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-23{width:100% !important;}.fusion-builder-column-23 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 0px;margin-left : 0px;}}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-21{margin-top:0px!important; 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