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2022-05-15 06:42:43

Passa alla navigazione primaria Passa al contenuto principaleZénon | Yoga e Qi GongHomeCorsiTutti i corsi e gli orariYogaYoga (lezioni collettive)Respirazione – PranayamaTandavaYoga in gravidanzaAttività Post Parto: yoga e allenamento funzionaleQi Gong e TaijiquanFunctional TrainingMeditazioneEventiChi siamoBlogContattiZÉNON NOVARAOgni giorno lezioni di Yoga, Yoga in Gravidanza, Qi Gong e Taijiquan, Functional Training e Ginnastica FunzionaleVai ai corsiYoga per il parto attivo: insegnare yoga in gravidanzaSeminario online per insegnanti: quali sono gli strumenti utili alla donna per vivere al meglio non solo la gravidanza, ma anche il travaglio e il parto?Vai all'evento Yoga per il parto attivo: insegnare yoga in gravidanzaComprendere i bandha: cinque lezioni pratico-teoricheSeminario pratico-teorico sui bandha, dagli aspetti più sottili ed energetici alla biomeccanica di Mula, Uddiyana e Jalandhara.Vai all'evento Comprendere i bandha: cinque lezioni pratico-teoricheZénon è una Cooperativa Sportiva Dilettantistica fondata nel 2014Chi siamoYogaImparare ad ascoltare e armonizzare corpo e mente, attraverso la pratica corporea, l’educazione al respiro e le tecniche di pranayama: un modo guidato per preparsi alla meditazione.Vai al corsoQi Gong e TaijiquanGinnastica energetica, arte marziale interiore, meditazione in movimento: il Qi Gong e il Taijiquan sono le Pratiche di Lunga Vita della Tradizione Cinese.Vai al corsoYoga in GravidanzaAccompagnare il periodo della gestazione nell’ascolto del proprio corpo e del nascituro. Lezioni dedicate anche al periodo post-parto, con mamma e bambinoo solo mamma.Vai al corsoFunctional Training/Ginnastica FunzionaleAllenamento funzionale personalizzato, per piccoli gruppi, per migliorare la tonicità e la mobilità in maniera intelligente.Vai al corsoIL BLOG DI ZÉNON“Yoga” e i cani neri di CarrèreFrancesco Vignotto17 Gennaio 2022“È possibile meditare quando senti un groppo d’ansia sotto il plesso solare, hai nei polmoni due pacchetti di sigarette fumati smaniosamente ogni giorno e la coscienza attraversata da un flusso ininterrotto di pensieri tossici: rimpianto,…Leggi “Yoga” e i cani neri di CarrèreSensi soprannaturali: conversazione con Gioia Lussana sullo Yoga della bellezzaFrancesco Vignotto7 Gennaio 2022Secondo una intuizione del tantrismo del Kaśmīr medievale ancora poco esplorata, lo stupore meravigliato di fronte all’opera d’arte è esperienza del sacro; sacro che attraverso questa breccia può essere colto in ogni aspetto della vita ordinaria. Leggi Sensi soprannaturali: conversazione con Gioia Lussana sullo Yoga della bellezzaTai Chi Chuan: esercizio fisico o pratica terapeutica?Marco Invernizzi20 Ottobre 2021Il Tai Chi Chuan (o Tai ji Quan usando la traduzione degli ideogrammi cinesi con lo standard “pinyin”) è una pratica che nasce in Cina dall’incontro tra arti marziali e pratiche tradizionali per la salute…Leggi Tai Chi Chuan: esercizio fisico o pratica terapeutica?La posizione da cui non puoi uscireFrancesco Vignotto28 Ottobre 2020Piccola riflessione attuale – al di là del fatto che siamo di nuovo chiusi e che ci dispiace – nata da una postilla all’ultimo post: cosa fare quando si incontra difficoltà in una posizione? Si…Leggi La posizione da cui non puoi uscireCosa significa ‘fare un passo oltre’ nello yoga?Francesco Vignotto12 Ottobre 2020Una partecipante al seminario Yogāsana dedicato alla postura seduta ci ha inoltrato una domanda molto interessante che, oltre a meritare una risposta in privata sede, offre lo spunto per una riflessione generale per le implicazioni che contiene. La domanda (mi perdoni se la riformulo) è più o meno così: “Ha senso che io perseveri nel praticare la posizione del loto sebbene persista uno stato di tensione molto forte? Devo fare un passo oltre il mio disagio, come spesso mi è stato detto, e mantenerla?”Leggi Cosa significa ‘fare un passo oltre’ nello yoga?vai al blogCopyright © 2014-2022 – Zénon Cooperativa Sportiva Dilettantistica Corso XXIII marzo 17 28100 Novara C. F. e P. IVA 02419740036 Privacy Policy. 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